
20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 20 min Intervals Run, a 20 minutes intervals running class designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. This session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Get ready to challenge yourself and improve your running performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nelly, Pharrell Williams, Young Jeezy, Juvenile
Wiedergabeliste

And Then What (Radio Edit) (feat. Mannie Fresh)
Mannie Fresh, Young Jeezy
Bouncin' Back (Bumpin' Me Against the Wall) (Extended Version) (feat. Pharrell Williams)
Mystikal, Pharrell Williams
I Look Good
Chalie Boy
Wiedergabeliste

And Then What (Radio Edit) (feat. Mannie Fresh)
Mannie Fresh, Young Jeezy
Bouncin' Back (Bumpin' Me Against the Wall) (Extended Version) (feat. Pharrell Williams)
Mystikal, Pharrell Williams
I Look Good
Chalie Boy
Raise Up
Petey Pablo
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


