20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Madonna, Usher, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Lioness
Swedish House Mafia, Niki & The DoveMore (Billionaire Remix)
UsherHungry (For Love)
LF SYSTEM
Wiedergabeliste
Lioness
Swedish House Mafia, Niki & The DoveMore (Billionaire Remix)
UsherHungry (For Love)
LF SYSTEMMusic (Calderone Radio Edit)
Madonna
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%