
20 min House Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Laufen
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Join Jess King for 20 min House Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy house playlist. This 20 minutes session will have you running with a smile on your face. The class focuses on electronic music to keep your energy levels high throughout the run. You'll work your hamstrings, quads, and calves as you follow along with Jess. Get ready to enjoy a motivating run with great music!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, CID, The Blessed Madonna, Tom Enzy
Wiedergabeliste
Lost Dream
Aiwaska, Starving Yet FullJoys (Nic Fanciulli Re-Edit)
Roberto SuraceTo The Club
CID, Spankox
Wiedergabeliste
Lost Dream
Aiwaska, Starving Yet FullJoys (Nic Fanciulli Re-Edit)
Roberto SuraceTo The Club
CID, SpankoxLast Night (Anyma x Layton Giordani Remix)
Loofy
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%