
20 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for a 20 min Hip Hop Run, where you will run to the beat of a high-energy hip hop playlist. This music running class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout your workout. Focus on working your hamstrings, quads, and calves as you run. Enjoy the rhythm and energy of the music while you exercise. This class is a perfect way to combine fitness and fun.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Busta Rhymes, Eve, Gwen Stefani, Jack Harlow
Wiedergabeliste
Dancing Queen
Baby TateSLIDE
Busta RhymesToxic Chocolate
Kaliii
Wiedergabeliste
Dancing Queen
Baby TateSLIDE
Busta RhymesToxic Chocolate
KaliiiFirst Class
Jack Harlow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%