
20 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for a 20 min Hip Hop Run, where you'll run to the beat of a high-energy hip hop playlist. This music running class features a hip-hop/rap genre to keep you motivated throughout the session. The class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. Get ready to enjoy a fun run with a smile on your face. Lace up your shoes and get moving with Marcel in this invigorating session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Future, Yo Gotti, Post Malone, Jack Harlow
Wiedergabeliste

Juice
Yo Gotti
Flex Up
Future, Playboi Carti, Lil Yachty
AP (Music from the film Boogie)
Pop Smoke
Wiedergabeliste

Juice
Yo Gotti
Flex Up
Future, Playboi Carti, Lil Yachty
AP (Music from the film Boogie)
Pop Smoke
Hands On The Wheel (feat. A$AP Rocky)
ScHoolboy Q, A$AP Rocky
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





