
20 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 20 min Hip Hop Run and elevate your running experience. This music running class allows you to run to the beat of a high-energy hip hop playlist, making your workout engaging. The class focuses on working the calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. With hip-hop/rap music setting the pace, you'll find yourself immersed in the rhythm. Perfect for those who love to run with great music, this session is led by an experienced instructor.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Lil' Kim, Ying Yang Twins, Icona Pop
Wiedergabeliste

Space Jam (feat. Lil Wayne)
Audio Push, Lil Wayne
Pipe That (feat. Icona Pop & The Soul Rebels) (feat. Icona Pop & The Soul Rebels)
The Soul Rebels, Big Freedia, Icona Pop
Back That Thang Up (feat. Mannie Fresh & Lil Wayne)
Juvenile, Mannie Fresh, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Space Jam (feat. Lil Wayne)
Audio Push, Lil Wayne
Pipe That (feat. Icona Pop & The Soul Rebels) (feat. Icona Pop & The Soul Rebels)
The Soul Rebels, Big Freedia, Icona Pop
Back That Thang Up (feat. Mannie Fresh & Lil Wayne)
Juvenile, Mannie Fresh, Lil Wayne
How Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, Sisqo
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


