
20 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 20 min Hip Hop Run and enjoy a high-energy hip hop playlist as you run. This music running class features hip-hop/rap tunes to keep you motivated throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. Marcel Dinkins will guide you through the run, ensuring you stay on beat and maintain your pace. Lace up your running shoes and get ready for a fun and energizing run.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, French Montana, Lil Jon, Swizz Beatz
Wiedergabeliste

SWIZZMONTANA
Swizz Beatz, French Montana
Bend Ova (feat. Tyga)
Lil Jon, Tyga
Paper Planes
M.I.A.
Wiedergabeliste

SWIZZMONTANA
Swizz Beatz, French Montana
Bend Ova (feat. Tyga)
Lil Jon, Tyga
Paper Planes
M.I.A.
Loose as a Goose (feat. Foxx & Mouse) (feat. Foxx & Mouse)
Lil Boosie, Foxx, Mouse
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%

