Direkt zum Inhalt
20 min Hip Hop Run

20 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Rick Ross, Nelly, Future, Fabolous

Wiedergabeliste

  • Straight Outta Cashville

    Shorty Wanna Ride (Album Version (Edited))

    Young Buck
  • CALL DA FIREMAN

    SHAKE SUMN

    DaBaby
  • GOD DID

    BIG TIME (feat. Future & Lil Baby)

    DJ Khaled, Future, Lil Baby

Wiedergabeliste

  • Straight Outta Cashville

    Shorty Wanna Ride (Album Version (Edited))

    Young Buck
  • CALL DA FIREMAN

    SHAKE SUMN

    DaBaby
  • GOD DID

    BIG TIME (feat. Future & Lil Baby)

    DJ Khaled, Future, Lil Baby
  • TGIF

    TGIF

    GloRilla

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.