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20 min Hills Run

Mittel

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. This intermediate-level session will have you cranking up the incline on your Peloton Tread. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying an energizing electronic music playlist. This class is perfect for those looking to challenge themselves with some hill training. Get ready to push your limits and elevate your running game with Marcel.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alicia Keys, Avicii, Craig David, Kungs

Wiedergabeliste

  • Levels

    Levels (Radio Edit)

    Avicii
  • Baladas 2013

    Tacata

    Latyn Boys
  • Jonas Blue: Electronic Nature - The Mix 2017

    This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners)

    Kungs, Cookin' On 3 Burners

Wiedergabeliste

  • Levels

    Levels (Radio Edit)

    Avicii
  • Baladas 2013

    Tacata

    Latyn Boys
  • Jonas Blue: Electronic Nature - The Mix 2017

    This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners)

    Kungs, Cookin' On 3 Burners
  • As Heard on TV

    Mr. Saxobeat (Radio Edit)

    Alexandra Stan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%