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20 min Hills Run

Mittel

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 20 min Hills Run, an intermediate-level speed running class. This 20 minutes session focuses on building strength and endurance by cranking up the incline on your Peloton Tread. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. You'll work your hamstrings, quads, and calves during this invigorating run. Lace up and get ready to challenge yourself with Marcel!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Avicii, Sigala, Kelly Rowland

Wiedergabeliste

  • All That She Wants

    All That She Wants

    Ryan Riback
  • A 90s Generation Music Playlist

    Freed from Desire

    Sophia Price, Amelia Russell, Anna Thomson, Tilly Hunt
  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche

Wiedergabeliste

  • All That She Wants

    All That She Wants

    Ryan Riback
  • A 90s Generation Music Playlist

    Freed from Desire

    Sophia Price, Amelia Russell, Anna Thomson, Tilly Hunt
  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche
  • Levels

    Levels (Radio Edit)

    Avicii

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%