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20 min Hills Run

Mittel

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. This intermediate-level workout will have you cranking up the incline on your Peloton Tread. Expect to work your calves, hamstrings, and quads as you push through the hills. The class features a pop music playlist to keep you motivated. Get ready to challenge yourself and elevate your running game.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Lizzo, John Newman, The Pussycat Dolls

Wiedergabeliste

  • Something in the Water - Single

    Something In The Water

    Brooke Fraser
  • React

    React

    The Pussycat Dolls
  • Sticker on My Suitcase

    Different for Us

    Alle Farben, Jordan Powers

Wiedergabeliste

  • Something in the Water - Single

    Something In The Water

    Brooke Fraser
  • React

    React

    The Pussycat Dolls
  • Sticker on My Suitcase

    Different for Us

    Alle Farben, Jordan Powers
  • music

    Phone

    Lizzo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%