
Einfach
20 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Hills Run, a beginner-level speed running class designed to build strength and endurance. Crank that incline up a few notches on your Peloton Tread and get ready to work your hamstrings, calves, and quads. The class features pop music to keep you motivated throughout the workout. This session will help you improve your running performance with a focus on hill training. Experience a structured session with Jeffrey and elevate your fitness journey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Ed Sheeran, Justin Timberlake, Cher
Wiedergabeliste
Rock Your Body
Justin TimberlakeWhat Makes You Beautiful
One DirectionGet Down (You're the One for Me) (LP Edit No Rap)
Backstreet Boys
Wiedergabeliste
Rock Your Body
Justin TimberlakeWhat Makes You Beautiful
One DirectionGet Down (You're the One for Me) (LP Edit No Rap)
Backstreet BoysBad Habits
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%