
Schwierig
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Avicii, Tate McRae
Wiedergabeliste

Sports car
Tate McRae
Most Precious Love (feat. Barbara Tucker)
Something Good, Blaze, UDAUFL, Barbara Tucker
Saltwater (feat. Moya Brennan)
Claptone, Chicane, Moya Brennan
Wiedergabeliste

Sports car
Tate McRae
Most Precious Love (feat. Barbara Tucker)
Something Good, Blaze, UDAUFL, Barbara Tucker
Saltwater (feat. Moya Brennan)
Claptone, Chicane, Moya Brennan
Perfect (Exceeder)
David Guetta, Princess Superstar, Mason
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
32 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


