
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 20 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a well-rounded workout. The pop music genre will keep you motivated throughout the session. Target your hamstrings, quads, and calves as you push through each interval. Get ready for an engaging and effective workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Bruno Mars, Foo Fighters, Mark Ronson
Wiedergabeliste
CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")
Justin TimberlakeUptown Funk (feat. Bruno Mars)
Mark Ronson, Bruno MarsStronger
The Score
Wiedergabeliste
CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")
Justin TimberlakeUptown Funk (feat. Bruno Mars)
Mark Ronson, Bruno MarsStronger
The ScoreHarder, Better, Faster, Stronger
Daft Punk
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%