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20 min HIIT Run

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20 min HIIT Run

20 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 12/12/23

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a balanced workout. You'll work your hamstrings, quads, and calves while enjoying a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. This session is perfect for those looking to challenge themselves and enhance their cardiovascular fitness. Don't miss out on this invigorating workout experience with Joslyn.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Diplo, DJ Snake, French Montana, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • music

    Get Low

    Dillon Francis, DJ Snake
  • music

    Look What the Cat Dragged In

    Giggs
  • music

    DJ Turn It Up

    Yellow Claw
  • music

    Welcome to the Party (feat. Zhavia)

    Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
  • music

    Big For Your Boots

    Stormzy
  • music

    Party Up (Up in Here) (DARKO Remix)

    DMX, DARKO
  • music

    Wildfire

    SBTRKT, Little Dragon
  • music

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • music

    Get Low

    Dillon Francis, DJ Snake
  • music

    Look What the Cat Dragged In

    Giggs
  • music

    DJ Turn It Up

    Yellow Claw
  • music

    Welcome to the Party (feat. Zhavia)

    Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
  • music

    Big For Your Boots

    Stormzy
  • music

    Party Up (Up in Here) (DARKO Remix)

    DMX, DARKO
  • music

    Wildfire

    SBTRKT, Little Dragon
  • music

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    27 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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