20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Childish Gambino, Jessie Ware, Charli xcx
Wiedergabeliste

heaven in your arms
salute, Jessie Ware
Metro Music
David Guetta
Samba Do Mundo (Fatboy Slim Presents Gregor Salto) [Featuring Saxsymbol & Todorov] (feat. Saxsymbol & Todorov)
Gregor Salto, Todorov, Saxsymbol
Wiedergabeliste

heaven in your arms
salute, Jessie Ware
Metro Music
David Guetta
Samba Do Mundo (Fatboy Slim Presents Gregor Salto) [Featuring Saxsymbol & Todorov] (feat. Saxsymbol & Todorov)
Gregor Salto, Todorov, Saxsymbol
Do or Die (feat. Childish Gambino) (feat. Childish Gambino)
Flux Pavilion, Childish Gambino
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

