
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jon Hosking for the 20 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to electronic music to keep you motivated. Get ready for an invigorating workout with Jon!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alicia Keys, Daft Punk, Cedric Gervais, Armand Van Helden
Wiedergabeliste

Waking Up
MJ Cole, Cedric Gervais, Freya Ridings
aNYway (Low Steppa Remix)
Duck Sauce, A-Trak, Armand Van Helden
Harder, Better, Faster, Stronger
Daft Punk
Wiedergabeliste

Waking Up
MJ Cole, Cedric Gervais, Freya Ridings
aNYway (Low Steppa Remix)
Duck Sauce, A-Trak, Armand Van Helden
Harder, Better, Faster, Stronger
Daft Punk
Time Machine (MK Remix)
Alicia Keys
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
20 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
![Wings (Nu:Logic Remix) [Edit]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/afa150ec-cc7a-4e55-850f-81e28f1885e6/big_5054197888403.jpg)

