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20 min HIIT Run

Mittel

20 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for a 20 min HIIT Run designed for intermediate levels. This intervals running class focuses on high-intensity interval training to improve heart health, build endurance, strength, and speed. You can expect bursts of effort followed by active recovery throughout the session. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Get ready to challenge yourself with this dynamic workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Queen, Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • music

    One Vision (Short Version)

    Queen
  • Take Care (Deluxe)

    Headlines

    Drake
  • Port of Miami 2

    Act a Fool (feat. Wale)

    Rick Ross, Wale

Wiedergabeliste

  • music

    One Vision (Short Version)

    Queen
  • Take Care (Deluxe)

    Headlines

    Drake
  • Port of Miami 2

    Act a Fool (feat. Wale)

    Rick Ross, Wale
  • Greatest Hits

    All My Life

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • running

    Laufen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min