
Schwierig
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, DJ Snake, RÜFÜS DU SOL, Dillon Francis
Wiedergabeliste

Baby Can You Reach (feat. Rowetta)
Fedde Le Grand, Todd Terry, Rowetta
Change Your Mind (Korolova Remix)
Piero Pirupa
New Generation (Space 92 Remix)
Layton Giordani
Wiedergabeliste

Baby Can You Reach (feat. Rowetta)
Fedde Le Grand, Todd Terry, Rowetta
Change Your Mind (Korolova Remix)
Piero Pirupa
New Generation (Space 92 Remix)
Layton Giordani
Chills (Feel My Love)
Oliver Heldens, David Guetta, FAST BOY
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Laufen
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


