Direkt zum Inhalt
20 min HIIT Run

20 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Camila Ramón for the 20 min HIIT Run, a high-intensity intervals running class. This session is designed to increase your strength and endurance through bursts of effort followed by active recovery periods while running on the Tread. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the class. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized. Lace up your running shoes and get ready to push your limits.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Rick Ross, Skrillex, Big Sean, A$AP Ferg

Wiedergabeliste

  • Bezerk (feat. A$AP Ferg)

    Bezerk (feat. A$AP Ferg)

    Big Sean, Hit-Boy, A$AP Ferg
  • Chunky

    Chunky

    Format:B
  • Deep Down Low (Remixes)

    Deep Down Low

    Valentino Khan

Wiedergabeliste

  • Bezerk (feat. A$AP Ferg)

    Bezerk (feat. A$AP Ferg)

    Big Sean, Hit-Boy, A$AP Ferg
  • Chunky

    Chunky

    Format:B
  • Deep Down Low (Remixes)

    Deep Down Low

    Valentino Khan
  • RR

    VAMPIROS

    ROSALÍA, Rauw Alejandro

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%