
Einfach
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Becs Gentry for a 20 min HIIT Run designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This beginner-level intervals running class features high-intensity bursts of effort followed by active recovery. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Don't miss this opportunity to challenge yourself with Becs Gentry's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Ed Sheeran, John Newman, Aloe Blacc
Wiedergabeliste

Bad Habits (Joel Corry Remix)
Ed Sheeran
Bruises (Steve Void Remix)
Steve Void, Lewis Capaldi
Missing (Dirty Rush & Gregor Es Remix)
Audiosoulz
Wiedergabeliste

Bad Habits (Joel Corry Remix)
Ed Sheeran
Bruises (Steve Void Remix)
Steve Void, Lewis Capaldi
Missing (Dirty Rush & Gregor Es Remix)
Audiosoulz
False Reactions (X CLUB. Remix)
Lastlings
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%
![If You Really Love Me (How Will I Know) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/90c9cda9-ab73-45a4-beaf-f5ab6cbcc8ad/big_190296516337.jpg)
