
20 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Anstiege steigern deine Kraft, während schnelle Intervalle deine Schnelligkeit verbessern. In diesem herausfordernden und hochintensiven Kurs werden beide Fähigkeiten gleichzeitig trainiert, um insgesamt dein Laufverhalten zu verbessern.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Diplo, Alicia Keys, Skrillex
Wiedergabeliste

Sunsleeper
Barry Can't Swim
Finally
Swedish House Mafia, Alicia Keys
Be the One (Netsky Remix)
Dua Lipa
Wiedergabeliste

Sunsleeper
Barry Can't Swim
Finally
Swedish House Mafia, Alicia Keys
Be the One (Netsky Remix)
Dua Lipa
Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)
The Temper Trap
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%

![Take Ü There (feat. Kiesza) [Remixes] (feat. Kiesza)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/dc3aac94-c289-4d79-9dea-5b15ed081df8/big_075679931320.jpg)