
20 min Grunge Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 20 min Grunge Run. This music running class is designed to keep you moving to the beat of a high-energy grunge playlist. You'll focus on working your hamstrings, quads, and calves throughout the run. The soundtrack will keep you motivated and energized. Lace up your running shoes and get ready for a fun run with Tobias.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pearl Jam, Nirvana, Soul Asylum, L7
Wiedergabeliste

Black
Pearl Jam
Dear Aunt Arctica
Radish
Misery
Soul Asylum
Wiedergabeliste

Black
Pearl Jam
Dear Aunt Arctica
Radish
Misery
Soul Asylum
Pretend We're Dead
L7
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
