
20 min German Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Sei beim deutschen Hip Hop-Run dabei und lauf zu einer Playlist voller Deutschrap-Songs, die dich bis an dein Limit pushen werden.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Culcha Candela, Nina Chuba, Apache 207, Peter Maffay
Wiedergabeliste

Monsta
Culcha Candela
Roller
Apache 207
80qm
Nina Chuba
Wiedergabeliste

Monsta
Culcha Candela
Roller
Apache 207
80qm
Nina Chuba
Party Sahne
Ski Aggu, Endzone, Ericson
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



