
20 min Fourth of July Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 20 min Fourth of July Run and celebrate American independence, love, and community through movement. This theme run is designed to engage your hamstrings, quads, and calves. Rock music will keep you motivated throughout the session. The class duration is 20 minutes, making it a quick yet effective workout. Get ready to move and enjoy this special run with Logan Aldridge.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Guns N' Roses, AC/DC, Earth, Wind & Fire, John Mellencamp
Wiedergabeliste

Welcome To The Jungle
Guns N' Roses
Jack & Diane
John Mellencamp
She Had Me At Heads Carolina
Cole Swindell
Wiedergabeliste

Welcome To The Jungle
Guns N' Roses
Jack & Diane
John Mellencamp
She Had Me At Heads Carolina
Cole Swindell
You Shook Me All Night Long
AC/DC
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

