
20 min Fourth of July Run
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Andy Speer for the 20 min Fourth of July Run. Celebrate American independence, love, and community through movement in this music running class. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Get ready to run and celebrate with Andy!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Katy Perry, Bon Jovi, The Rolling Stones, The Doobie Brothers
Wiedergabeliste

Jack & Diane
John Mellencamp
I'm Free (Hot Chip Remix)
The Rolling Stones
The Boys Of Summer
Don Henley
Wiedergabeliste

Jack & Diane
John Mellencamp
I'm Free (Hot Chip Remix)
The Rolling Stones
The Boys Of Summer
Don Henley
Firework
Katy Perry
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

