
20 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Entdecke deine Stärken und überwinde mentale Blockaden, während du dich ans Laufen in einem anhaltenden, gleichmäßigen Tempo in diesem ausdauerfördernden Lauf ohne Erholung gewöhnst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, London Grammar, Kane Brown, LP Giobbi
Wiedergabeliste

Let Forever Be
The Chemical Brothers
Hey Now (ARTY Remix)
London Grammar
I Can Feel It (VAVO Remix)
Kane Brown, VAVO
Wiedergabeliste

Let Forever Be
The Chemical Brothers
Hey Now (ARTY Remix)
London Grammar
I Can Feel It (VAVO Remix)
Kane Brown, VAVO
Let You Go (LP Giobbi Remix)
Diplo, TSHA, Kareen Lomax, LP Giobbi
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

