20 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Entdecke deine Stärken und überwinde mentale Blockaden, während du dich ans Laufen in einem anhaltenden, gleichmäßigen Tempo in diesem ausdauerfördernden Lauf ohne Erholung gewöhnst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Taylor Swift, Ellie Goulding, Backstreet Boys
Wiedergabeliste

TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Anything Could Happen
Ellie Goulding
Hero
Family of the Year
Wiedergabeliste

TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Anything Could Happen
Ellie Goulding
Hero
Family of the Year
Dark Blue
Jack's Mannequin
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

