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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit elektronischer Tanzmusik und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Whitney Houston, Avicii, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Believe Me Now?

    Outside Of Love

    Becky Hill
  • Perfect (Exceeder)

    Perfect (Exceeder) Extended Mix

    David Guetta, Mason, Princess Superstar
  • Insomnia

    Insomnia

    Daya

Wiedergabeliste

  • Believe Me Now?

    Outside Of Love

    Becky Hill
  • Perfect (Exceeder)

    Perfect (Exceeder) Extended Mix

    David Guetta, Mason, Princess Superstar
  • Insomnia

    Insomnia

    Daya
  • Changes (Timmy Trumpet Remix)

    Changes (Timmy Trumpet Remix)

    Faul & Wad, PNAU

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    24 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%