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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for the 20 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 20 minutes session will have you running with a smile on your face, enjoying the rhythmic beats of electronic music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower-body workout. Matt Wilpers guides you through the session, ensuring you stay motivated and engaged. Lace up your running shoes and get ready to run to the beat with Matt.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Lady Gaga, Katy Perry, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Weekend (Remixes)

    Weekend (Tarro Remix)

    Tarro, Icona Pop, Louis The Child
  • Nikes (Vibratto Remix)

    Nikes (Vibratto Remix)

    Joel Corry, Ron Carroll
  • Whistle (Robin Schulz Remix)

    Whistle (Robin Schulz Remix)

    Jax Jones, Calum Scott, Robin Schulz

Wiedergabeliste

  • Weekend (Remixes)

    Weekend (Tarro Remix)

    Tarro, Icona Pop, Louis The Child
  • Nikes (Vibratto Remix)

    Nikes (Vibratto Remix)

    Joel Corry, Ron Carroll
  • Whistle (Robin Schulz Remix)

    Whistle (Robin Schulz Remix)

    Jax Jones, Calum Scott, Robin Schulz
  • I'm Coming Out / Upside Down (The Remix Album)

    I'm Coming Out / Upside Down (Eric Kupper Radio Edit)

    Diana Ross

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%