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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for 20 min EDM Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 20 minutes session is designed to make your run enjoyable and engaging. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Logan's expert guidance ensures that you get the most out of your workout. Get ready to run and enjoy the electronic music genre throughout the session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Major Lazer, Swedish House Mafia, Becky Hill, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Major Lazer Essentials

    Pon De Floor (feat. Vybz Kartel)

    Major Lazer, Vybz Kartel
  • Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Oliver Heldens, Becky Hill
  • All For Love (feat. Sandro Cavazza)

    All For Love (feat. Sandro Cavazza)

    Felix Jaehn, Sandro Cavazza

Wiedergabeliste

  • Major Lazer Essentials

    Pon De Floor (feat. Vybz Kartel)

    Major Lazer, Vybz Kartel
  • Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Oliver Heldens, Becky Hill
  • All For Love (feat. Sandro Cavazza)

    All For Love (feat. Sandro Cavazza)

    Felix Jaehn, Sandro Cavazza
  • Boneless (Remixes)

    Boneless

    Steve Aoki, Chris Lake, Tujamo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%