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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit elektronischer Tanzmusik und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Becky Hill, Oliver Heldens, Jessie Ware, Rag'n'Bone Man

Wiedergabeliste

  • Rush Of Blood (D.O.D Remix)

    Rush Of Blood (D.O.D Remix)

    Rag'n'Bone Man
  • I Want You

    I Want You (Radio Edit)

    Shermanology
  • Madan

    Madan

    Haska, Salif Keita, Salif Keïta

Wiedergabeliste

  • Rush Of Blood (D.O.D Remix)

    Rush Of Blood (D.O.D Remix)

    Rag'n'Bone Man
  • I Want You

    I Want You (Radio Edit)

    Shermanology
  • Madan

    Madan

    Haska, Salif Keita, Salif Keïta
  • Netzwerk (Falls Like Rain)

    Netzwerk (Falls Like Rain)

    Klangkarussell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%