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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the 20 min EDM Run, a music running class designed to keep you energized. Run to the beat of a high-energy electronic playlist and enjoy your workout. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Perfect for those who love electronic music and want a structured running session. Jess will guide you through every step, making sure you stay motivated throughout the 20 minutes duration.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Diplo, Disclosure

Wiedergabeliste

  • Bloom

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL
  • See-Line Woman (Riton Remix)

    See-Line Woman (Riton Remix)

    Nina Simone, Riton
  • Like That

    Like That

    Seamus D

Wiedergabeliste

  • Bloom

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL
  • See-Line Woman (Riton Remix)

    See-Line Woman (Riton Remix)

    Nina Simone, Riton
  • Like That

    Like That

    Seamus D
  • Random White Dude Be Everywhere

    Boy Oh Boy

    Diplo, GTA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%