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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit elektronischer Tanzmusik und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alicia Keys, Swedish House Mafia, RÜFÜS DU SOL, Camila Cabello

Wiedergabeliste

  • Lil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)

    Lil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)

    Paul Russell
  • 2 hands (Don Diablo remix)

    2 hands (Don Diablo remix)

    Tate McRae
  • Pressure

    Pressure

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Lil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)

    Lil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)

    Paul Russell
  • 2 hands (Don Diablo remix)

    2 hands (Don Diablo remix)

    Tate McRae
  • Pressure

    Pressure

    RÜFÜS DU SOL
  • Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Adam Port, Stryv, Camila Cabello, Keinemusik, Malachiii, Orso

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%