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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 20 min EDM Run, a music running class that will keep you energized. Run to the beat of a high-energy electronic playlist in this fun run. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 20 minutes, it's a great way to get a quick workout. Enjoy the rhythm and keep moving with Becs guiding you through every step.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tiësto, Fred again.., Klangkarussell, Romy

Wiedergabeliste

  • Flash

    Flash

    Lewis OfMan
  • Following the Sun

    Following the Sun

    SUPER-Hi, Neeka, NEEKA
  • Between The Lines

    Between The Lines

    Amtrac

Wiedergabeliste

  • Flash

    Flash

    Lewis OfMan
  • Following the Sun

    Following the Sun

    SUPER-Hi, Neeka, NEEKA
  • Between The Lines

    Between The Lines

    Amtrac
  • Lay Low

    Lay Low

    Tiësto

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%