20 min Drum & Bass Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Drum-and-Bass-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chase & Status, Sigma, Maverick Sabre, High Contrast
Wiedergabeliste

Going Up
High Contrast
Differently (feat. MIST)
Bru-C, MIST
Get Around Roni Size Remix (feat. Sam Obernik)
Michael Woods, Sam Obernik
Wiedergabeliste

Going Up
High Contrast
Differently (feat. MIST)
Bru-C, MIST
Get Around Roni Size Remix (feat. Sam Obernik)
Michael Woods, Sam Obernik
Massive & Crew
Chase & Status
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


