
20 min Disney Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min Disney Run, a music running class that will have you moving to your favorite Disney tunes. This 20 minutes session is perfect for those who enjoy running to the beat of pop music. Throughout the class, you'll work on your hamstrings, quads, and calves. Be our guest and run with us to your Disney favorites. Lace up your sneakers and get ready to run with Susie Chan!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Disney, Fall Out Boy, Elton John, Ne-Yo
Wiedergabeliste

Under the Sea
Samuel E. Wright, Disney
Friend Like Me (From "Aladdin")
Ne-Yo
Zero To Hero
Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney
Wiedergabeliste

Under the Sea
Samuel E. Wright, Disney
Friend Like Me (From "Aladdin")
Ne-Yo
Zero To Hero
Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney
Arabian Nights
Bruce Adler, Disney
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


