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20 min Disney Run

20 min Disney Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Wir laden dich ein, uns bei einem Lauf zu deinen Disney-Lieblingssongs zu begleiten.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, Ne-Yo, Alessia Cara, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • We Love Disney

    Friend Like Me (From "Aladdin")

    Ne-Yo
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Strangers Like Me

    Phil Collins
  • Brother Bear

    Welcome

    The Blind Boys Of Alabama

Wiedergabeliste

  • We Love Disney

    Friend Like Me (From "Aladdin")

    Ne-Yo
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Strangers Like Me

    Phil Collins
  • Brother Bear

    Welcome

    The Blind Boys Of Alabama
  • Moana 2 (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    Beyond (feat. Rachel House)

    Auli'i Cravalho, Disney, Rachel House

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%