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20 min Disco Run

20 min Disco Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Join Matty Maggiacomo for a 20 min Disco Run. This music running class features a high-energy disco playlist that will keep you moving. You'll run to the beat of pop music, making your workout enjoyable. The class targets muscles such as hamstrings, quads, and calves. Get ready to have fun while you run!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Donna Summer, Barbra Streisand, Thelma Houston

Wiedergabeliste

  • The Best Of

    Don't Leave Me This Way

    Thelma Houston
  • Big Disco Hits

    Come To Me

    France Jolie
  • Take Me Home

    Say The Word

    Cher

Wiedergabeliste

  • The Best Of

    Don't Leave Me This Way

    Thelma Houston
  • Big Disco Hits

    Come To Me

    France Jolie
  • Take Me Home

    Say The Word

    Cher
  • Memories

    No More Tears (Enough Is Enough) (feat. Donna Summer)

    Barbra Streisand, Donna Summer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%