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20 min Dembow Run

20 min Dembow Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Lass dich von dieser energiegeladenen Playlist von Dembow in Schwung bringen und bewege deinen Körper.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Chimbala, Lirico En La Casa, Paramba, Bulin 47

Wiedergabeliste

  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • DEMAGOGO MIL INFORMANDO

    TE SIENTO EN PARA (Special Edition) (feat. Lirico En La Casa)

    Bulin 47, Ceky Viciny, Secreto "El Famoso Biberon", Lirico En La Casa
  • Feliz

    Feliz

    Chimbala

Wiedergabeliste

  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • DEMAGOGO MIL INFORMANDO

    TE SIENTO EN PARA (Special Edition) (feat. Lirico En La Casa)

    Bulin 47, Ceky Viciny, Secreto "El Famoso Biberon", Lirico En La Casa
  • Feliz

    Feliz

    Chimbala
  • Dembow Hits

    Se Escucha (Remix)

    Paramba, Bulin 47, Ceky Viciny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%