
20 min Deep House Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Laufen
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Join Mayla Wedekind for the 20 min Deep House Run, a music running class designed to keep you motivated. Run to the beat of an energetic deep house playlist that will keep you moving. This class focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to enjoy the rhythm and stay active with Mayla's guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Moby, Robin Schulz, Elderbrook, CamelPhat
Wiedergabeliste

Lovefool (twocolors Remix)
twocolors
Why Does My Heart Feel So Bad (Biscits Remix) (feat. Apollo Jane & Deitrick Haddon)
Moby, Biscits, Apollo Jane, Deitrick Haddon
Cola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
Wiedergabeliste

Lovefool (twocolors Remix)
twocolors
Why Does My Heart Feel So Bad (Biscits Remix) (feat. Apollo Jane & Deitrick Haddon)
Moby, Biscits, Apollo Jane, Deitrick Haddon
Cola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
Benediction
Hot Natured
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


