
20 min Dance Music Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Dance Music Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy dance music playlist. This 20 minutes session features electronic music to keep your energy levels up. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads as you run. Jeffrey will guide you through an enjoyable run that aligns with the rhythm of the music. Lace up your shoes and get ready to run with Jeffrey in this dynamic class.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, Skrillex, RÜFÜS DU SOL, Jack Ü
Wiedergabeliste
Not About You (feat. Hadiya George) [KDA 'Legacy' Remix]
Honey Dijon, Hadiya GeorgeTear the House Up
Zebra Katz, HervéTeam
TV Noise
Wiedergabeliste
Not About You (feat. Hadiya George) [KDA 'Legacy' Remix]
Honey Dijon, Hadiya GeorgeTear the House Up
Zebra Katz, HervéTeam
TV NoiseFeelin' U
Kelli-Leigh
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%