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20 min Country Run

20 min Country Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Country-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Keith Urban, Eric Church, Little Big Town, The Red Clay Strays

Wiedergabeliste

  • Good Old Days

    Good Old Days

    Wesko
  • Austin (Boots Stop Workin')

    Austin (Boots Stop Workin')

    Dasha
  • STRAIGHT LINE

    STRAIGHT LINE

    Keith Urban

Wiedergabeliste

  • Good Old Days

    Good Old Days

    Wesko
  • Austin (Boots Stop Workin')

    Austin (Boots Stop Workin')

    Dasha
  • STRAIGHT LINE

    STRAIGHT LINE

    Keith Urban
  • Heart

    Stick That In Your Country Song

    Eric Church

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%