
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 20 min Beginner Run, a perfect introduction to the basics of running. This beginner-level class will help you learn about speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. The class features pop music to keep you motivated throughout. Lace up your shoes and start your running journey with confidence.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Miguel, Beyoncé, Dua Lipa, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Adorn
Miguel
Don't Mess With Exes
Mackenzie Carpenter
Lost In Your Light (feat. Miguel)
Dua Lipa, Miguel
Wiedergabeliste

Adorn
Miguel
Don't Mess With Exes
Mackenzie Carpenter
Lost In Your Light (feat. Miguel)
Dua Lipa, Miguel
Walls Could Talk
Halsey
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


