
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Weeknd, Taylor Swift, Zedd, Leon Bridges
Wiedergabeliste

The Hardest Part
Olivia Dean, Leon Bridges
Stargazing
Myles Smith
Glitter
BENEE
Wiedergabeliste

The Hardest Part
Olivia Dean, Leon Bridges
Stargazing
Myles Smith
Glitter
BENEE
No Gravity
Zedd, Bava
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


