
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Miley Cyrus, Imagine Dragons, Linkin Park, Stevie Nicks
Wiedergabeliste

Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)
Miley Cyrus, Stevie Nicks
One Step Closer
Linkin Park
Ride on Time (Massive Mix)
Black Box
Wiedergabeliste

Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)
Miley Cyrus, Stevie Nicks
One Step Closer
Linkin Park
Ride on Time (Massive Mix)
Black Box
Wrecking Ball
Miley Cyrus
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%
