
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Join Kirsten Ferguson for the 20 min Beginner Run, a beginner running class designed to teach you the basics of running on the Peloton Tread. In this 20 minutes session, you will learn about speed, incline, and proper running form. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the workout. This beginner-level class will help you get familiar with the hardware features and instructors at Peloton. Gain confidence in running and prepare yourself for more advanced workouts.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Rick Ross, T-Pain, Demi Lovato, 2 Chainz
Wiedergabeliste
Like A Boss
Slim ThugBO$$
Fifth HarmonyConfident
Demi Lovato
Wiedergabeliste
Like A Boss
Slim ThugBO$$
Fifth HarmonyConfident
Demi LovatoStronger (What Doesn't Kill You) (The Voice Performance)
Koryn Hawthorne
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%