
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Katy Perry, The Black Eyed Peas, James Blake
Wiedergabeliste
The Time (Dirty Bit)
The Black Eyed PeasSwish Swish (Blonde Remix)
Katy Perry, BlondeMake Your Move (Original Mix)
Rick Wonder
Wiedergabeliste
The Time (Dirty Bit)
The Black Eyed PeasSwish Swish (Blonde Remix)
Katy Perry, BlondeMake Your Move (Original Mix)
Rick WonderMove Your Body
Sia
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%