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20 min Aussie Vibes Run

20 min Aussie Vibes Run

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Laufen

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Join Olivia Amato for the 20 min Aussie Vibes Run, a theme run that will keep you energized throughout. Hit your stride with some serious Aussie vibes as you work out to a playlist that celebrates the hottest hits in Australia. This class targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Olivia's guidance will help you stay motivated and focused. Don't miss out on this exciting and invigorating run.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, FISHER, Starley, Tommy Trash

Wiedergabeliste

  • SOLACE REMIXES VOL. 5

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL
  • Hook Me Up

    Untouched

    The Veronicas
  • I Want You (feat. Darren Hayes)

    I Want You (feat. Darren Hayes)

    Peking Duk, Darren Hayes

Wiedergabeliste

  • SOLACE REMIXES VOL. 5

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL
  • Hook Me Up

    Untouched

    The Veronicas
  • I Want You (feat. Darren Hayes)

    I Want You (feat. Darren Hayes)

    Peking Duk, Darren Hayes
  • Bus Stop

    Bus Stop

    Kinder

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%