
20 min AFO Run: T-Pain
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Experience the 20 min AFO Run T-Pain with Jermaine Johnson. This music running class offers you a front-row ticket to another AFO '22 show. Catch the vibe and get ready to move to the beats of hip-hop/rap. During this 20 minutes session, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Join Jermaine Johnson and enjoy the rhythm as you run.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
T-Pain, Ludacris, B.o.B, B.o.B
Wiedergabeliste
I'm Sprung
T-PainChurch (feat. Teddy Verseti)
T-Pain, Teddy VersetiChopped N Skrewed (feat. Ludacris)
T-Pain, Ludacris
Wiedergabeliste
I'm Sprung
T-PainChurch (feat. Teddy Verseti)
T-Pain, Teddy VersetiChopped N Skrewed (feat. Ludacris)
T-Pain, LudacrisSuperstar Lady (feat. Young Cash)
T-Pain, Young Cash
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%